暑い夏の季節に気をつけなければならないのが夏バテです。夏の暑さで、体力気力ともに落ち込んでしまい、何もする気が起きないばかりか、体調を崩してしまうことがよくあります。そんな夏バテ対策に有効だと…

2021年は7月28日（水）の1回のみです。 “土用の丑の日”は年によって１日の日もあれば、２日の場合もあります。 今年は1日しか無いのです。 さて、それでは“土用の丑の日”とは、一…

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※『どんちっちアジ』のイメージ 島根県西部沖で獲れるマアジ『どんちっちアジ』は脂のノリが非常によく、旬の時期は大トロにも匹敵すると言われています。 なぜ『どんちっちアジ』がこんなにも脂のノリが…

　実は、『アスパラガス』は暑い夏を乗り切るためにはもってこいの野菜なんです。 　『アスパラガス』に含まれる、アスパラギン酸は疲労回復効果や、不眠に作用し眠りやすくなる効果、イライラを解消させる効…

　逆に、日焼けしやすくなる食べ物もあるんです！！日焼けしたくない人は必見です！！朝食時に食べない方が良いもの。 それは…柑橘類！！ 柑橘類の代表としてオレンジ、グレープフルーツ、レモン、キ…

７月に入り暑い日が続いています。みなさまいかがお過ごしでしょうか。 この時期になると日差しも強くなり、やはり気になってしまうのは日焼けです。短時間でも外に出ると日焼けしてしまいますよね。日焼け対策…