みなさんは、カツオは高タンパクでミネラルやビタミンが豊富に含まれているということをご存知でしょうか。 実は、貧血になりやすい方や疲れやすい、だるさが気になるという方には特におすすめの食材なんです。 ですが、意外とどんな栄 … 続きを読む 鰹（カツオ）の産地と旬の時期。栄養豊富でおいしい「かつお」の選び方！